Пишите нам:vesti.y@yandex.ru

знач.изм.
USD14/1262.550.6713
EUR14/1269.860.5663
  • Новости
  • О газете
  • Подписка
  • Архив номеров
  • Контакты
  • Скачать архив в PDF

    Каталог предприятий

      • Катание на коньках: польза и плюсы

        2019-01-100387
        1. Отличное настроение. Даже психологи советуют посещать катки в любых сложных жизненных ситуациях, при стрессах и нарушенном сне. И они, естественно, не ошибаются. Все, кто хоть раз стоял на коньках, знают о прекрасных ощущениях и новых чувствах.
        2. Катание поможет укрепить иммунитет, оздоровить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Тело станет более пластично и подвижно, начнет исправляться осанка.
        3. Повышается выносливость. Организм вынужден постоянно поддерживать темп и ритм, мышцы всегда в работе (даже те, которые не можете подключить к работе в спортзале), а свежий морозный воздух активно разносит по всему телу кислород.
        4. Укрепляются суставы. Людям с болезнями суставов просто необходимы посещения катков.
        5. Снижение веса. За один час вполне реально скинуть около 400 калорий. Но этот показатель зависит от массы тела человека и времени проведения на льду. Конечно, более внушительных размеров человек способен скинуть за один час больше. А еще многое зависит от времени. Беспрерывное катание на коньках в течение 60 минут даст лучшие результаты, чем 3 захода по 20 минут.
        6. Развивается внимательность. Возможно, вы этого и не замечаете, но мозг постоянно контролирует происходящую ситуацию: как не зацепить людей, как уберечься от других. Такая вот интеллектуальная тренировка.
        7. Катание на коньках развивает уверенность в себе и снижает появление страха от неудач перед неизвестными людьми.

         График работы катка на стадионе

        Понедельник – выходной.

        Вторник, среда, четверг, пятница – с 15.00 до 21.00 – свободное посещение. Суббота, воскресенье – с 10.00 до 13.00 – свободное посещение, с 13.00 до 15.00 – технический перерыв, с 15.00 до 21.00 – свободное посещение.

        График работы катка на ул. Мичурина (у второй городской школы)

        Понедельник – выходной.

        Вторник, среда, четверг – с 10.00 до 17.00 – свободное посещение, с 17.00 до 19.00 – заливка катка, с 19.00 до 21.00 – тренировка спортсменов.

        Пятница, суббота, воскресенье – с 10.00 до 21.00 – свободное посещение.

        Массовые катания запрещены:

        при температуре выше нуля, за день до соревнований на катке (производится заливка льда), во время их проведения. О времени проведения чемпионата будет сообщено дополнительно.

         

      • распечатать
      • отправить другу

      Ещё по теме:

      • Комментарии

        Имя
        E-mail
        Текст
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
        Отправить
        Сбросить
      Фраза дня
    • 2019-10-24

      Глядя в прошлое, снимите шляпу, глядя в будущее, засучите рукава!

      Топ статей

        Последние комментарии

        • Новости
        • О газете
        • Подписка
        • Архив номеров
        • Контакты